ماذا يعني التعلق المتجنب لنمو طفلك

ربما تكون الأبوة والأمومة هي الوظيفة الأكثر صعوبة التي ستقوم بها في حياتك. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت تتعامل مع صدمات سابقة، أو إذا كنت تعاني من إدمان أو مشكلة تتعلق بالصحة العقلية أثناء تربية الأطفال.

لسوء الحظ، عند التعامل مع هذه الأنواع من الصعوبات، قد لا يحضر الآباء باستمرار لأطفالهم – وهذا يمكن أن يؤثر على كيفية تواصل الأطفال مع الآخرين وتكوين العلاقات. قد يكونون أكثر عرضة لخطر تطوير أسلوب التعلق المتجنب، والذي يأتي مع نصيبه العادل من العواقب طويلة المدى.

إليك ما يجب معرفته عن علامات أسلوب التعلق المتجنب، والأسباب المحتملة، وكيفية الوقاية منه عند الأطفال.

ما هو المرفق المتجنب؟

يتميز الارتباط المتجنب بالاستقلالية، فضلاً عن صعوبة تكوين الروابط والتعبير عن المشاعر. يمكن أن يؤثر سلبًا على علاقات الشخص مع والديه وأصدقائه واهتماماته الرومانسية وزملائه في العمل في المستقبل.

قد يساهم الآباء عن غير قصد في الارتباط المتجنب لدى الطفل. وذلك لأنه غالبًا ما يكون نتيجة وجود مقدم رعاية بعيدًا، أو غير متاح عاطفيًا، أو غير متوافق مع رعايته واهتمامه، كما يقول شاري بوتوين، LCSW، مؤلف الطفولة المسروقة و الازدهار بعد الصدمة.

يقول بوتوين: “في كثير من الحالات، الأطفال الذين يكبرون وهم يشعرون بأنهم غير مسموعين، أو غير ملحوظين، أو غير مهتمين، يتطور لديهم ارتباطات غير آمنة مع الآخرين، بسبب عدم ثقتهم في أن البالغين سيكونون قادرين على تزويدهم بما يحتاجون إليه”.

تظهر الأبحاث أن حوالي 23% من عامة السكان قد يكون لديهم ارتباط متجنب.

لماذا يطور الأطفال التعلق المتجنب؟

قد يصاب الأطفال بالارتباط المتجنب لعدة أسباب، ولكن من المحتمل أن يكون ذلك نتيجة لشكل من أشكال الصدمة. ربما لم يستجب مقدمو الرعاية لاحتياجاتهم العاطفية، أو فشلوا في تقديم الدعم والمودة المستمرين.

تشمل سلوكيات الوالدين الأخرى المرتبطة بالارتباط المتجنب الإفراط في النقد، أو عدم الاستجابة للبكاء، أو عدم القدرة على التنبؤ، أو عدم المبالاة بمشاكل أطفالهم، أو الإهمال. قد تلعب بعض أحداث الحياة (مثل المرض أو الطلاق) دورًا أيضًا، إلى جانب الجينات.

يقول بوتوين: “عندما أتحدث إلى العملاء الذين تم إهمالهم عاطفيًا عندما كانوا أطفالًا، أخبروني أن والديهم سيقللون من مشاعرهم ويقللون من أهمية أي موقف كانوا يعانون منه في ذلك الوقت”. غالبًا ما يُطلب من هؤلاء الأطفال “التغلب على الأمر” أو “التوقف عن التصرف بشكل دراماتيكي”.

يضيف بوتوين أن بعض الأشخاص الذين يعانون من التعلق المتجنب أبلغوا عن تعرضهم للتجاهل عندما كانوا أطفالًا، و”جعلوا يشعرون أنه يتعين عليهم التعامل مع أي مشكلة كانوا يواجهونها دون دعم مقدمي الرعاية لهم”.

علامات على أن طفلك قد طور التعلق المتجنب

فيما يلي سبع علامات يمكن أن تشير إلى أن طفلك قد طور أسلوب التعلق المتجنب. من المهم ملاحظة أن هذه ليست قائمة شاملة، وأن العلامات المذكورة أدناه يمكن أن تشير أيضًا إلى حالات أخرى، مثل التوتر والقلق والاكتئاب والمزيد.

إذا لاحظت هذه السمات في طفلك – أو إذا كنت تعتقد أن طفلك قد يظهر أسلوب التعلق المتجنب – فاستشر طبيب الأطفال أو معالجًا تنمويًا مؤهلًا. يمكنهم مساعدة طفلك في الحصول على الدعم المناسب.

قلة التقارب معك أو مع البالغين الآخرين

إحدى العلامات الأولى التي قد تتطور لدى الطفل للارتباط المتجنب هي الافتقار إلى القرب أو المودة. قد يثقون بك بشكل أقل، أو يترددون في إجراء محادثات، أو يتجنبون أي نوع من الاتصال الجسدي. على سبيل المثال، يقول بوتكين: “قد يتراجعون أو يتجمدون عندما يريد شخص بالغ إظهار المودة”.

كبالغين، قد يتجنب الأشخاص الذين يعانون من الارتباط المتجنب العلاقة العاطفية الحميمة في العلاقات، اتهام شريكهم بأنه “متشبث” عندما يقترب أكثر من اللازم. كما أنهم يخجلون من الاعتماد على الآخرين.

ومع ذلك، لاحظ أنه إذا بدأ ابنك المراهق أو المراهق في تجنب التقارب العاطفي أو التحدث إليك بشكل أقل، فقد يكون ذلك جزءًا طبيعيًا من تطوره. عادةً لا يكون ذلك مدعاة للقلق ما لم تكن لديهم علامات أو عوامل خطر أخرى للارتباط المتجنب.

عدم الثقة بالآخرين، بما في ذلك الأصدقاء

من المحتمل أن الأطفال الذين يطورون أسلوب التعلق المتجنب قد مروا بنمط من الرفض في حياتهم. ولأنهم يتوقعون الآن الرفض، فقد يظهرون ميولًا معادية للمجتمع أو يتصرفون بشكل عدائي تجاه الآخرين، كما يقول بوتوين. غالبًا ما يكون لديهم مستويات أقل من الثقة في الآخرين.

صعوبة اتخاذ القرارات

قد يواجه الأطفال الذين يتم إبطال مفعولهم بشكل متكرر، أو إحباطهم، أو إهمالهم، صعوبة في الثقة بالآخرين، وكذلك بأنفسهم. ونتيجة لذلك، قد يجدون صعوبة في اتخاذ قرارات تبدو بسيطة، مثل المكان الذي سيذهبون إليه لتناول العشاء أو ما يريدون في عيد ميلادهم. يوضح بوتوين: “قد يكونون غامضين ويقولون أشياء مثل: لا أعرف”.

يكافح من أجل إظهار المودة

يقول بوتوين إن الأطفال الذين لديهم أسلوب التعلق المتجنب غالبًا ما يحافظون على مسافة جسدية للسماح للبالغين بمعرفة أنهم لا يشعرون بالارتياح عندما يتم لمسهم. “في بعض الأحيان، قد يشعر الآخرون بأن لديهم جدارًا حولهم.”

عاطفيا بعيدة أو منفصلة

قد يشعر الطفل الذي يعاني من التعلق المتجنب بأنه “من الصعب الوصول إليه”. وفقًا لبوتوين، “قد يدفعونك بعيدًا أو يتجاهلونك عندما تحاول التواصل معهم”. في بعض الحالات، قد يتصرف الطفل بعدوانية عندما يحاول شخص بالغ التواصل.

مرة أخرى، يعد وجود مستوى معين من المسافة العاطفية أمرًا طبيعيًا لدى المراهقين والمراهقين عندما يكبرون. يجب على الآباء القلق فقط إذا كان لدى الطفل تاريخ من عوامل الخطر للارتباط المتجنب، أو إذا كان الطفل يعاني من أعراض أخرى مثيرة للقلق.

صعوبة طلب المساعدة

من المحتمل أن الأطفال الذين طوروا أسلوب التعلق المتجنب قد مروا بمواقف في مرحلة الطفولة المبكرة حيث ذهبوا إلى شخص بالغ موثوق به للحصول على المساعدة، ولكن تم تجنبهم أو فضحهم أو دفعهم بعيدًا. فكر في طفل مصاب بركبة مسلوخة يُقابل بالصراخ بدلاً من المعانقة.

ولهذا السبب، قد يواجه الأطفال صعوبة في طلب المساعدة، ويختارون بدلاً من ذلك الاحتفاظ بالمشاكل لأنفسهم. يقول بوتوين: “غالبًا ما يركز هؤلاء الأطفال على الآخرين، وقد لا يعرفون حتى أنه من المقبول طلب المساعدة”.

أكثر اهتماما باحتياجات الآخرين من احتياجاتهم الخاصة

كثير من الأشخاص الذين لديهم أسلوب التعلق المتجنب يصبحون أساتذة في “قراءة الغرفة”. قد يركز الأطفال بشكل مفرط على البالغين، كما يقول بوتوين، “وإذا شعروا بأدنى قدر من الضيق أو الغضب من الكبار، فسوف يسترضون هؤلاء البالغين أو يسعون إلى استرضائهم”.

ماذا تفعل إذا كان طفلك يعاني من التعلق المتجنب

إذا شعرت أن طفلك يطور أسلوب التعلق المتجنب، فلم يفت الأوان بعد لاتخاذ الإجراء المناسب. يمكن أن يساعد العلاج الأطفال على كبح الأفكار الداخلية التي تؤدي إلى التجنب، بالإضافة إلى تعليمهم التواصل بطرق صحية.

لتشجيع الارتباط الأكثر أمانًا، “كن حساسًا لاحتياجات أطفالك وشجعهم على التعبير عن رغباتهم ومشاعرهم”، كما يقول بوتوين. دع أطفالك يعرفون أنهم مدعومون وأنك تهتم بهم.

قد يفكر الآباء في العلاج أيضًا، خاصة إذا تعرضوا لصدمة أثرت على تقديم الرعاية لهم وأدت إلى التعلق المتجنب لدى طفلهم. ويخلص بوتوين إلى أن “تعلم كيفية الاعتناء بأنفسنا الأصغر سناً وإيجاد طرق للثقة بأنفسنا كآباء جدد يمكن أن يساعدنا على أن نكون أكثر حضوراً عاطفياً مع أطفالنا”.