يمكن للحساسية الغذائية أو الحساسيات أن تعيق خطط الوجبات. يعد البيض والحليب والفول السوداني والقمح من بين الأطعمة الأكثر شيوعًا التي يمكن أن تسبب رد فعل تحسسي أو أعراضًا هضمية مثل تقلصات البطن والإسهال. غالبًا ما تكون نفس العناصر مكونات أساسية في الحساء الشعبي، المقبلات، والحلويات. الخبر الجيد؟ لقد أصبحت أيام أطباق “خذها أو اتركها” شيئًا من الماضي. من خلال بعض التعديلات أو المبادلات البسيطة، يمكنك إعداد أطباق صحية مليئة بالنكهة — وتجنب الأطعمة التي قد تؤدي إلى رد فعل تحسسي. فيما يلي ملخص لسبع وصفات صديقة للحساسية للحساء والجوانب والمقبلات والأطباق الرئيسية.
منوعات
مجموعة من الوصفات الملائمة للحساسية والتي يمكن للجميع الاستمتاع بها
