رقائق كالي، أي شخص؟ يعتبر فريشمان من دعاة تجربة النكهات والحلويات الجديدة عند تناول الوجبات الخفيفة. وتوصي بتقنيات الطبخ الجديدة، مثل دهن الكرنب بالقليل من الزيت وتتبيله وخبزه، ثم تقديمه مثل رقائق البطاطس.
تعد وجبات RA الخفيفة أيضًا طريقة جيدة لتجربة نكهات وتوابل جديدة، مثل الزنجبيل، الذي تشير مؤسسة التهاب المفاصل إلى أنه يتمتع بمجموعة متنوعة من الفوائد الصحية وقد يلعب دورًا في حماية المفاصل المؤلمة والملتهبة. عندما تخطط لنظامك الغذائي لالتهاب المفاصل الروماتويدي، فكر خارج الصندوق في تناول وجبات خفيفة جديدة ومثيرة تتطلع إليها.
ويمكن أن يساعدك أيضًا التخطيط للمستقبل وتجهيز بعض الوجبات الخفيفة لتحملها معك طوال اليوم. يمكن أن تذهب معك حقيبة تحتوي على المكسرات والكرز المجفف والجبن قليل الدسم وقطعة من الفاكهة إلى أي مكان تقريبًا دون الحاجة إلى التبريد. قم بحفظ وجبات RA الخفيفة التي تتطلب عمالة كثيفة لأيام عندما تعلم أنك ستكون بالقرب من المطبخ لإعدادها.
