خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث، تفيد بعض النساء بأن عضلاتهن ومفاصلهن تؤلمهن، لكنهن لا يعرفن السبب، كما يقول فوندا رايت، دكتور في الطب، جراح العظام والباحث في أورلاندو، فلوريدا.
“يقولون: لا أعرف ما الذي حدث، ولكنني أعتقد أنني أنهار”. ويقول الدكتور رايت: “لقد أخبرهم أطباء آخرون في كثير من الأحيان أو قرأوا في مكان ما أن ذلك مجرد جزء من الشيخوخة”.
في الواقع، يمكن أن يكون أحد أعراض انقطاع الطمث. وتقول: عندما يخرج هرمون الاستروجين من الباب، فإنه يؤثر على الأنسجة العضلية الهيكلية، بما في ذلك العضلات والعظام والدهون والخلايا الجذعية المشتقة من العضلات، لأن هذه جميعها تحتوي على مستقبلات هرمون الاستروجين.
“كان لدي هذا، وكان مدمرا. يقول رايت: “أنا رياضي، وبالكاد أستطيع النهوض من السرير”.
ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكن للمرأة القيام بها لمكافحة آلام العضلات والمفاصل بالإضافة إلى تناول الأدوية.
وتقول إن استبدال الكربوهيدرات السكرية بالكربوهيدرات الليفية (مثل البروكلي) كجزء من نظام غذائي مضاد للالتهابات قد يساعد أيضًا في تقليل آلام العضلات والمفاصل.
